DER BEFREITE MANN
Ein Video-Workshop in sechs Teilen.
Wann hast du das letzte Mal einem Freund erzählt, wie es dir wirklich geht?
Wie viel von dem, was du „Männlichkeit" nennst, hast du dir selbst ausgesucht – und wie viel wurde dir beigebracht?
Wann hat sich „stark sein" zum letzten Mal einsam angefühlt?
Wenn du ehrlich bist: Lebst du das Leben, das du wirklich willst – oder das, von dem du glaubst, dass es von dir erwartet wird?
Könntest du vor einem anderen Mann weinen, ohne dich dafür zu schämen?
Was wäre möglich, wenn du aufhörst, einen Mann zu spielen – und anfängst, einer zu sein?
00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden
Kein Alpha-Gehabe, keine Schuldgefühle. Dieser Workshop zeigt dir einen dritten Weg – eine Männlichkeit, die auf Bewusstsein gebaut ist, nicht auf Dominanz oder Scham.
Sechs Teile, die Forschung mit ehrlicher Selbsterkundung verbinden. Du kannst sie in deinem Tempo schauen – allein oder mit anderen. Teil 1 und 2 sind kostenlos.
Es geht nicht darum, weniger Mann zu werden. Es geht darum, die Teile deiner Männlichkeit zu finden, die wirklich deine sind – und den Rest loszulassen.
15 Prozent der Männer* haben keinen einzigen engen Freund. Die Krise ist real. Aber die Bereitschaft zur Veränderung ist es auch. Dieser Workshop ist der Anfang.
Die Lage. Was gerade passiert
Männer* stecken in einer Krise. Und fast niemand spricht darüber – am wenigsten die Männer* selbst.
Jeder vierte junge Mann* fühlt sich regelmäßig einsam. 15 Prozent der Männer* haben keinen einzigen engen Freund – fünfmal so viele wie noch 1990. Die Suizidrate von Männern* ist fast viermal so hoch wie die von Frauen*. Und der häufigste Grund, warum Männer* keine Hilfe suchen? Der Glaube, sie müssten es allein schaffen.
3 % → 15 %
Anteil der Männer* ohne einen einzigen engen Freund. 1990 vs. heute.
Gleichzeitig passiert etwas Seltsames: Während Frauen* sich in den letzten Jahrzehnten massiv weiterentwickelt haben – beruflich, emotional, politisch – sind viele Männer* stehengeblieben. Nicht aus bösem Willen. Sondern weil ihnen niemand gesagt hat, dass sie sich bewegen müssen. Das alte System hat ihnen suggeriert, ihr Platz sei sicher.
Er ist es nicht mehr.
Die Reallöhne von Männern* sinken seit über 40 Jahren. Jungen fallen in der Bildung immer weiter zurück. 33 Prozent der jungen deutschen Männer* halten es für akzeptabel, im Streit die Hand gegen eine Partnerin zu erheben. Alle zwei bis drei Tage tötet ein Mann* in Deutschland seine Partnerin. Und in der Online-Welt drängen Algorithmen verunsicherte junge Männer* systematisch in Richtung toxischer Vorbilder.
Aber: In derselben Studie, die diese Zahlen lieferte, sagten 54 Prozent der jungen Männer*, sie seien bereit, ein neues Bild von Männlichkeit zu entwickeln.
Die Verwirrung und die Bereitschaft existieren in denselben Menschen. Die Frage ist nur, wer sie zuerst erreicht: ein Algorithmus – oder ein ehrliches Gespräch.
So nimmst du an diesem Workshop teil
Dieser Workshop ist Teil des homodea nova Abos — du brauchst nichts extra zu buchen.
Du hast bereits ein Abo?
Logge dich auf nova.homodea.com ein.
Gehe zu Meine Kurse.
Wähle den Kurs aus und klicke auf KURS BEGINNEN.
Du hast noch kein Abo?
Klicke auf den Button: JETZT ABO ABSCHLIEßEN
Wähle dein Abo — monatlich (16,90 €/Monat) oder als Jahresabo (96 €/Jahr). Du kannst mit einem kostenlosen siebentägigen Probeabo starten.
Schließe die Buchung ab — danach findest du diesen und über 100 weitere Onlinekurse, über 200 Meditationen und alle neuen Inhalte direkt unter Meine Kurse.
Dein Zugriff auf alle Abo-Kurse besteht, solange dein Abo aktiv ist.
Fragen oder Probleme? Melde dich bei uns: support@homodea.com
DER BEFREITE MANN IST DAS ENDE VON ALPHA-GEHABE & DER BEGINN EINES DRITTEN WEGES
- Spürst du, dass dein bisheriges Bild von Männlichkeit nicht mehr trägt – aber niemand dir sagt, was stattdessen kommt?
- Pendelst du zwischen „Sei härter" und „Schäm dich" – und findest dich in keiner der beiden Welten wieder? Fühlst du dich manchmal einsam, ohne genau sagen zu können, warum – und ohne einen Ort, an dem du das aussprechen kannst?
- Arbeitest du bereits an dir – meditierst, liest, bist vielleicht in Therapie – und hast trotzdem das Gefühl, dass ein Stück fehlt?
- Männlichkeit darf sich kraftvoll anfühlen – und trotzdem auf Verbindung statt Dominanz gebaut sein. Entdecke in diesem Video-Workshop einen Weg, der deinen Schmerz ernst nimmt, ohne ihn gegen andere zu wenden.
- Lerne, wie du die Teile deiner Männlichkeit findest, die wirklich deine sind – ohne dich in toxischen Vorbildern oder endloser Selbstanklage zu verlieren. Für eine Männlichkeit, die auf Bewusstsein, Verbindung und Mut gebaut ist.
Dieser workshop ist nicht für dich wenn...
… du nach einem Zehn-Schritte-Plan suchst, um Frauen* zu beeindrucken oder mehr Geld zu verdienen.
… du glaubst, Männer* seien die eigentlichen Opfer des Feminismus.
… du nicht bereit bist, auch deine eigenen blinden Flecken anzuschauen.
Dieser Workshop richtet sich an...
- Männer in der Sinnkrise:* Du merkst, dass das alte Drehbuch – funktionieren, liefern, stark sein – nicht mehr aufgeht. Du suchst keine schnellen Antworten, sondern einen ehrlichen Blick auf das, was dich wirklich ausmacht. Dieser Workshop gibt dir Landkarten statt Rezepte.
- Väter, Brüder, Söhne, Freunde: Du machst dir Sorgen um einen Mann in deinem Leben – oder du bist selbst dieser Mann. Hier findest du Worte für das, was viele Männer* spüren, aber nicht aussprechen. Ein Einstieg, der Brücken baut statt Mauern.
- Männer, die bereits an sich arbeiten:* Du meditierst, lässt dich coachen oder bist in Therapie – und trotzdem fehlt ein Puzzleteil. Dieser Workshop verbindet Forschung, Entwicklungspsychologie und persönliche Erfahrung zu einem Gesamtbild, das tiefer geht.
- Alle, die das Thema Männlichkeit neu denken wollen: Egal, ob du die Manosphäre konsumiert hast und merkst, dass sie dich nicht stärker macht – oder ob du von der Dekonstruktion erschöpft bist. Wenn du bereit bist, dich berühren zu lassen, bist du hier richtig. Vorkenntnisse brauchst du keine – Offenheit hingegen schon.
WIR LEBEN IN EINER ZEIT DER GROSSEN VERUNSICHERUNG. DIE ALTEN BILDER VON MÄNNLICHKEIT TRAGEN NICHT MEHR. WER HEUTE NUR HÄRTE ZEIGT, HAT DIE ZEIT NICHT VERSTANDEN. DIE ZUKUNFT GEHÖRT MÄNNERN, DIE DEN MUT HABEN, EHRLICH HINZUSCHAUEN.
Warum jetzt?
Einsamkeit, Orientierungslosigkeit und eine stille Epidemie männlichen Leidens – die Daten sind eindeutig: Männer* stecken in einer Krise, über die fast niemand spricht. Gleichzeitig drängen Algorithmen verunsicherte junge Männer* systematisch in Richtung toxischer Vorbilder.
Die Manosphäre wächst. Die Gewaltstatistiken steigen. Und die Kluft zwischen den Geschlechtern wird tiefer.
Die Männer*, für die wir diesen Workshop gemacht haben, aber auch wir selbst, stehen vor einer Weggabelung: Zurück in alte Muster – oder ehrlich hinschauen.
Die alten Antworten auf die Frage „Was ist ein Mann?" greifen nicht mehr. Dominanz und Härte erzeugen Einsamkeit. Endlose Selbstanklage erzeugt Lähmung. Und wer zwischen diesen beiden Sackgassen stehenbleibt, wird irgendwann von einem Algorithmus abgeholt. 54 Prozent der jungen Männer* sagen, sie seien bereit für ein neues Bild von Männlichkeit. Die Frage ist nur, wer sie zuerst erreicht.
Diese Zeit verlangt nach einem dritten Weg. Einem, der Schmerz ernst nimmt, das System benennt und einlädt statt anklagt. Nach einer Männlichkeit, die auf Bewusstsein, Verbindung und Mut gebaut ist.
Es ist kein Zeichen von Schwäche,
sich als Mann neu zu erfinden.
Es ist der mutigste Schritt, den du tun kannst.
DER BEFREITE MANN.
EHRLICHKEIT STATT HÄRTE.
Der befreite Mann ist kein Coaching-Programm und kein Zehn-Schritte-Plan. Es ist ein Video-Workshop in sechs Teilen, der Forschung mit persönlicher Erfahrung verbindet – und dir einen Raum öffnet, in dem du ehrlich hinschauen kannst. Statt dir zu sagen, wer du sein sollst, bekommst du Landkarten, die zeigen, wo du stehst und wohin du wachsen kannst. Kein Alpha-Gehabe, keine Schuldgefühle – sondern Klarheit, Tiefe und ein Weg, der sich richtig anfühlt.
In diesem Workshop erfährst du, was der dritte Weg in der Praxis bedeutet:
• Verstehen statt verdrängen: Du lernst, warum so viele Männer* gerade kämpfen – und dass das kein persönliches Versagen ist. Die Daten sind eindeutig. Und sie zu kennen verändert den Blick auf dich selbst.
• Erkennen statt wiederholen: Du schaust dir an, welche Teile deiner Männlichkeit dir aufgesetzt wurden – und welche wirklich deine sind. Nicht als Anklage, sondern als Aufklärung. Damit du aufhören kannst, ein Programm abzuspielen, das nie deins war.
• Scham verwandeln statt vermeiden: Scham ist nicht dein Feind. Sie ist eine der mächtigsten Kräfte für echte Veränderung – wenn du lernst, mit ihr zu arbeiten statt gegen sie. Dieser Workshop gibt dir den Raum dafür.
• Wachsen statt stehenbleiben: Du begegnest Entwicklungsmodellen, die zeigen, warum du feststeckst und was der nächste Schritt wäre. Kein Moralisieren, keine Belehrung – sondern Neugier auf das, was in dir möglich ist.
Kurz gesagt: Der befreite Mann vereint Tiefe und Klarheit. Du bekommst keine Antworten, die jemand anderes für dich ausgedacht hat – sondern Werkzeuge, um deine eigenen zu finden. Für eine Männlichkeit, die auf Bewusstsein, Verbindung und Mut gebaut ist.
DETAILS
DIE SECHS TEILE IM ÜBERBLICK
Teil 1: Der Schmerz ist real Was die Daten über Männer* sagen, das niemand hören will – und warum dein Gefühl, dass etwas nicht stimmt, richtig ist.
Teil 2: Die Matrix erkennen Wie das Patriarchat Männer* geformt hat – nicht als Anklage, sondern als Aufklärung. Und warum die Manosphäre kein Ausweg ist, sondern ein tieferes Gefängnis.
Teil 3: Die Landkarte Bewusstseinsmodelle, die zeigen, wo du stehst, warum du feststeckst und was der nächste Schritt wäre.
Teil 4: Den Drachen nach innen wenden Der wahre Kampf findet nicht da draußen statt. Über Scham, Schatten und die Kraft, sich dem eigenen Inneren zu stellen.
Teil 5: Die innere Frau treffen Warum die Integration deiner weiblichen Qualitäten dich nicht schwächer macht, sondern ganzer. Über Anima, Verletzlichkeit und echte Stärke.
Teil 6: Der befreite Mann Was entsteht, wenn du aufhörst, einen Mann zu spielen. Wie eine Männlichkeit aussieht, die auf Bewusstsein, Verbindung und Mut gebaut ist. Teil 1 und 2 sind kostenlos – ohne Anmeldung, ohne Haken.
• Investition: Im homodea Abo enthalten. 96 € pro Jahr oder 16 ,90 € pro Monat
• Format: Aufgezeichnete Video‒Sessions, jederzeit abrufbar – in deinem Tempo, allein oder mit anderen
• Umfang: ca. 6 Stunden Videomaterial über sechs Teile
• Inhalte: Forschung, Entwicklungsmodelle, Schattenarbeit, Anima‒Integration und persönliche
• Reflexion
• Dein Lehrer: Veit Lindau
• Dein Lehrer: Veit Lindau
VEIT LINDAU
Veit Lindau gilt im deutschsprachigen Raum als einer der führenden Experten für integrale Selbstverwirklichung und bewusste Potenzialentfaltung. Seit über drei Jahrzehnten erreicht er mit seinen Büchern, Seminaren und Ausbildungen ein Millionenpublikum und inspiriert Menschen, ihr Leben klarer, ehrlicher und freier zu gestalten.
Er ist EASC-zertifizierter Lehrtrainer, Lehrcoach und Mastercoach und wurde für sein Buchwerk mit dem Coaching Award ausgezeichnet. Gemeinsam mit seiner Frau Andrea gründete er homodea, eine der größten Plattformen für persönliche und gesellschaftliche Transformation.
Was Veits Arbeit besonders prägt, ist sein postreligiöser Zugang zu Spiritualität – frei von Dogmen, Ideologien oder metaphysischen Behauptungen. Für ihn sind Stille, Bewusstheit und tiefe Selbstreflexion keine esoterischen Ideen, sondern essenzielle menschliche Kompetenzen in einer Zeit von Unsicherheit, technologischer Beschleunigung und kulturellem Vertrauensverlust.
Veit versteht spirituelle Intelligenz als die mutige und neugierge Praxis, den existenziellen Fragen des Lebens direkt zu begegnen und die daraus erwachsene Klarheit in Alltag, Beziehungen, Führung und Beruf wirksam zu verkörpern. Seine Arbeit steht für gelebte Integrität, radikale Wahrhaftigkeit und die Einladung, sich selbst immer wieder neu zu entdecken.
WARUM ICH DIESEr WORKSHOP?
Vor fünfzehn Jahren konfrontierte mich meine Tochter mit meinen patriarchalen Mustern.
Meine erste Reaktion war Abwehr. Ich meditiere, ich beschäftige mich mit Bewusstsein – mich betrifft das nicht.
Es hat eine Weile gedauert, bis ich bereit war, ehrlich hinzuschauen. Was ich fand, hat mein Leben verändert. Nicht weil ich weniger Mann wurde. Sondern weil ich aufhörte, einen zu spielen.
Dieser Workshop ist das, was ich damals gebraucht hätte. Eine ehrliche Bestandsaufnahme. Landkarten statt Rezepte. Und die Einladung, eine Männlichkeit zu finden, die auf Bewusstsein, Verbindung und Mut gebaut ist – nicht auf Dominanz oder Scham.
– Veit Lindau
Warum du uns vertrauen kannst
Vertraue in 31 Jahre Erfahrung, Integrität, Authentizität und
die Kraft einer stetig wachsenden Community.
30+ Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen (Andrea & Veit Lindau).
AUSGEZEICHNET MIT DEM TIGER AWARD ALS BESTER ONLINE MARKETEER
Ausgezeichnet mit dem Coaching Award (Veit Lindau)
EASC-zertifiziert als Mastercoach, Lehrcoach und Lehrtrainer (Veit Lindau)
1000+ Vorträge, 850+Seminare, 6000+ ausgebildete Coaches (Veit Lindau)
4,7 Erfolgsbewertung von 6000+ ausgebildeten Life Trust Coaches
Über 200.000 Menschen vertrauen bereits den Programmen auf homodea.
ÜBER 10.000 SELBSTSTÄNDIGE UND KLEINUNTERNEHMER:INNEN IN AUTHENTISCHEM MARKETING AUSGEBILDET
10FACHER SPIEGEL-BESTSELLER-AUTOR
Über homodea
homodea ist ein deutschsprachiges Netzwerk für persönliche Entwicklung, Coaching und integrale Potenzialentfaltung.
Wir bieten zahlreiche Online-Kurse, Intensivausbildungen, Seminare und eine Community mit über 10.000 Mitgliedern . Unsere Angebote richten sich an Menschen und Teams, die in verschiedenen Lebensbereichen (wie Beziehung, Beruf, Meditation, Finanzen, Gesundheit etc.) wachsen und ihr individuelles Potenzial entfalten möchten.
Die Vision von homodea ist, nicht nur individuelles Wachstum zu fördern, sondern auch eine „Kultur der friedvollen Co-Creation“ und einen nachhaltigen Kulturwandel zu unterstützen. homodea versteht sich als digitaler und physischer Ort, an dem Menschen Kraft, Inspiration und gegenseitige Ermutigung finden, um das Leben bewusster zu gestalten.
Es sterben nicht die Männer* aus.
Es stirbt eine Form von Männlichkeit,
die keine lebendige Antwort mehr auf unsere Zeit hat.
Auf der anderen Seite dieser Transformation
wartet kein Verlust.
Es wartet Freiheit UND WÜRDE AUF UNS.
Häufig gestellte Fragen
Wie nehme ich teil?
Dieser Workshop ist Teil des homodea nova Abos. Logge dich auf nova.homodea.com ein und gehe zu Meine Kurse. Falls du noch kein Abo hast, kannst du mit einem kostenlosen siebentägigen Probeabo starten.
Sind Teil 1 und 2 wirklich kostenlos?
Ja. Teil 1 und 2 sind kostenlos zugänglich – ohne Anmeldung, ohne Haken. Für die Teile 3 bis 6 brauchst du ein homodea nova Abo.
Wie lange habe ich Zugriff?
Solange dein homodea nova Abo aktiv ist, hast du Zugriff auf alle Workshop-Inhalte. Die Inhalte stehen generell für 3 Jahre sicher auf der Plattform zur verfügung.
Kann ich den Workshop in meinem eigenen Tempo machen?
Ja. Alle sechs Teile sind aufgezeichnete Video-Sessions, die du jederzeit abrufen kannst – allein oder mit anderen, in deinem Tempo.
Was kostet die Teilnahme?
Der Workshop ist im homodea nova Abo enthalten: 96 € pro Jahr oder 16,90 € pro Monat. Teil 1 und 2 sind kostenlos.
Was unsere Kund:innen sagen
Wichtiger Hinweis: Da DER BEFREITE MANN zum ersten Mal stattfindet, zitieren wir hier Teilnehmer:innen aus der Life Trust Coaching Ausbildung, in der über 6000 Life Trust Coaches ausgebildet wurden. 96% der Absolvent:innen sind zufrieden bis sehr zufrieden. Viele bezeichnen dies in ihren Feedbacks als eine der besten Entscheidungen ihres Lebens.
Über uns & Quicklinks